创伤疗法
创伤是可以治愈的。
我为遭受痛苦或难以承受的经历影响的儿童、青少年和成人提供创伤知情疗法。
我的方法优先考虑安全、规范和联系。
我能帮谁？
我为 3 岁以上的儿童和青少年提供服务，他们曾遭受虐待、忽视、失去亲人、医疗创伤、欺凌、焦虑或家庭变故；也为正在处理童年创伤、创伤后应激障碍或生活压力的成年人提供服务；还为正在经历创伤后重建依恋关系的家庭提供服务。
什么是创伤？
创伤会影响人的整个身心。
创伤不仅指发生在我们身上的事，更在于这些经历如何在我们的身体、神经系统、情绪和人际关系中留下印记。它会在事件发生很久之后，依然影响着我们对安全感的感知、与他人的联结以及应对压力的方式。
创伤可能源于一次影响巨大的事件，也可能源于反复的压力、忽视、丧失或人际关系创伤。其结果往往是与自我或他人产生疏离感。
“创伤并非发生在你身上的事，而是发生在你内心的事。”——加博尔·马泰
“孩子会以多种方式受到伤害：坏事的发生，以及好事的缺失，例如情感上的共鸣需求未得到满足，或者即使是来自充满爱意的父母，也感觉不到被关注和接纳。”——加博尔·马泰
“我们已经了解到，创伤不仅仅是过去发生的某个事件；它也是该经历在心灵、大脑和身体上留下的印记。”——贝塞尔·范德科尔克
我的方法
为每位患者量身定制的整合性创伤疗法。
我结合了以安全监管为导向的循证方法：
EMDR 和 EMDR 沙盘疗法（Ana Gómez 方法）
我接受过眼动脱敏疗法（EMDR）的专业培训，也是一名EMDR沙盘疗法专家。创伤记忆可能会“停滞在时间里”，即使事件已经过去，仍然会在当下造成痛苦。EMDR疗法利用轻柔的眼动（类似于快速眼动睡眠）来帮助大脑处理和整合这些记忆，从而避免它们在当下引发难以承受的症状。EMDR沙盘疗法在沙子上构建象征性的微缩模型——当语言无法表达或记忆过于沉重时，这种方法尤为有效。来访者通过构建这些“世界”来外化内在体验，从而使处理过程更加温和、可控。
躯体体验®
我接受过情绪释放疗法（SE）的培训，并将SE融入到眼动脱敏疗法（EMDR）和游戏疗法中。创伤就像车祸一样“卡”在我们的神经系统中，使身体保持着对冲击的警觉状态。SE通过循序渐进、安全有效的身体觉察步骤，帮助释放这种“战斗/逃跑/僵住”的应激反应。你的身体会逐渐学会放松，重新感受到安全。
游戏疗法
儿童最擅长通过游戏进行交流。他们在沙盘中创造世界，操控玩偶家庭，或移动人偶来表达语言无法表达的内容。他们的身体会表达完成创伤反应的需要。当他们演绎创伤故事时，疗愈会以他们自身发展的速度自然发生。
系统支持
疗愈发生在联结之中。
创伤会影响人际关系和系统。我与家庭、学校和社区支持机构合作，为来访者构建一个治疗网络。
这可能包括：
父母/照护者对依恋修复的支持
学校合作制定安全计划
社区资源协调
没有人能独自疗伤。
